八个月宝宝食谱大全8个月宝宝的专属辅食及做法图解
时间:2023-12-02 13:48 来源:未知 作者:admin 点击:913次
大部分刚出生的宝宝都以母乳,奶粉为主食。所以在宝宝刚出生的前一段时间,妈妈们相对来说还是比较轻松的。但随着宝宝一天天逐渐的长大,身体各方面的营养需求也越来越多。八个月大的宝宝已经长出了小乳牙,会挥舞着小拳头和你“对话”了。 特别是在大人围在饭桌上,宝宝也是一脸焦急的流着口水,伊伊呀呀时,妈妈们就该操操心,认真考虑该给小家伙们添加辅食了。因为这个时候,正是宝宝对外界一切充满好奇,新鲜的阶段。 可是对于现在很多年轻的妈妈来说,都是茫然一片,自己还是个孩子,又如何懂得这些东西呢?于是呼,家里的爷爷奶奶,姥姥姥爷,四老,轮番上阵。尽管他们是过来人,懂得很多,可是如今不比过去,有的做法也不一定全对。 所以,今天就带着新手妈妈们来看看八个月宝宝健康食谱有哪些,并分享8个月的宝宝辅食食谱的做法步骤。 八个月宝宝食谱大全及做法图解 孩子8个月时,消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了,所以,可适当多吃一些富含蛋白质的食物,如豆腐,奶制品,鱼,瘦肉等。孩子吃的肉末,必须是新鲜瘦肉,可剁碎后加佐料蒸熟吃。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。下面就来介绍几种健康有营养的宝宝食谱制作方法: 八个月宝宝食谱大全及做法图解(粥类辅食) 苹果麦片粥 原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个 制法 (1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。 (2)将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。 (3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。 宝宝鱼肉粥 材料:大米适量、鱼肉适量、蔬菜粉适量、肉松适量、盐适量。 做法: 1、只取鲤鱼肚子上的肉(刺少),去内黑膜,加少许盐去腥(一定要少少的,不能吃出咸味)煮熟。 2、大米泡好,煮粥。 3、鱼肉熟了后弄碎,去刺。 4、加蔬菜粉。 5、加一点宝宝肉松,因为肉松里有咸味。 6、加入粥搅拌均匀。 三文鱼鸡蛋粥 材料:三文鱼100克、鸡蛋小半碗、大米粥1碗、洋葱丝少许、生姜少许。 做法: 1、生姜切片,铺在盘子最下层,洋葱切丝,铺在姜片上面。 2、三文鱼洗净切块,放在洋葱丝上。 3、上锅蒸10分钟。 4、取出三文鱼,将其打碎。 5、白粥碗内放入鸡蛋羹,三文鱼碎。 6、搅拌均匀即可。 豌豆粥 原料:米饭1/4碗,豌豆5个,牛奶1/4杯,盐若干 制法: 1、将豌豆用开水煮熟,捣碎并过滤。 2、在米饭中加适量水用小锅煮沸。 3、之后放入牛奶和豌豆,并用文火再煮。 4、加盐调味。 豆腐粥 原料:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐若干 制法: 1、将豆腐切成小块。 2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。 鸡肉青菜粥 食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。 做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。 标签: |
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