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备孕能吃山蛰菜吗

答案是：可以适当多吃一些山蛰菜，山蛰菜的营养价值是比较高的，山蛰菜含有丰富的蛋白质和果胶，而且含有多种氨基酸和维生素，而且含有丰富的微量元素，能够补充人体内的钾、铁、锌等，对于备孕女性来说都是不可多得的蔬菜，另外在平常生活中，备孕期间还要多注意休息，避免熬夜，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。

说起山蛰菜可能大家还不太熟悉，但是它还有其他称呼，就是山蛰菜，另外苔干、响菜、皇帝菜也是它，清乾隆年间曾进贡朝廷，称之为“山蛰菜”。具有鲜嫩，爽口等特点。那么女性正在备孕能吃山蛰菜吗?请看的分析吧。

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